頌缽「敲」療癒的|疫情相挺活動內容追加

頌缽「敲」療癒的|疫情相挺公益活動

由於活動反應熱烈
也有許多不是防疫相關的工作人員
來電詢問是否可以報名參加–

你們的聲音我們聽到了👂👂👂

自即日起
除了原本防疫相關的工作人員、醫護人員、消防人員外
也追加了想要體驗頌缽療癒的名額喔
名額有限，敬請把握時間預約📱

請你來體驗頌缽的音頻
加上催眠的放鬆引導
減輕你身心的壓力與疲憊
為你們敲出療癒，敲出放鬆🥣

【日期】：111年7月30日(六)
【時間】：13:00~17:00
【地點】：閱讀心靈療癒推廣中心
【地址】：台北市松山區八德路二段374號2樓之9

【報名資格】：
🔸防疫相關工作人員
🔸醫護人員
🔸消防人員
🔸想體驗頌缽療癒（限定名額）
【報名方式】：
1.掃QR code加入Line好友。
2.搜尋0906374555加入Line好友。

備註:
①活動完全免費，歡迎分享給你身旁的朋友。
②活動採【預約制】，需事先報名時段預約。
③預約時請告知預約者姓名、連絡電話。
④預約人數上限：24名，敬請提早報名!!
活動時間：一個人0.5小時
⑤當天請提前於，預約時間前15分鐘報到。

【主辦單位】
閱讀心靈https://www.facebook.com/exploremind374555/

【協辦單位】
大羅聖源宮https://www.facebook.com/5yuangod/
頌缽原本https://www.facebook.com/pssbrneihu/

—
頌缽原本|總講師團隊近期開課資訊

開課日期以及報名方式請參考下列google表單說明。https://forms.gle/3wt6xABWHUhtinrb8

💡FB粉絲團： https://www.facebook.com/exploremind374555/

💡IG：
instagram.com/explore_mind374555

🌍官網： https://exploremind.org/

#防疫 #頌缽 #頌缽療癒
#閱讀心靈 #頌缽原本 #大羅聖源宮

2022 年 6 月 30 日

一款有質感的原木沙發不只要耐看，從選材用料、結構制作都需斤斤計較

一款有質感的原木沙發不只要耐看，從選材用料、結構制作都需斤斤計較。🤔

這款沙發是我們的經典款之一，木材質選用珍貴的百年日本櫸木來製作，沙發墊挑選頂級的高密度泡綿，同時嚴選台灣的涼感布製作。布料和車邊的要求都是高水準，搭配老師傅的細工，讓這組沙發更具質感與耐用，喜歡的朋友歡迎預約參觀鑑賞，先感受再評價。

＃沙發尺寸接受訂制

🙇‍♂️門市參觀須全程配戴口罩及酒精消毒

❤每組客人離開，第一時間會進行足跡及室內環境清潔與消毒。

綠芯家居Taiwan design wood art furniture

🔶預約制

電話/03 592-6699

門市/新竹縣芎林鄉文德二街65號

星期一-五0900-1800

星期六 0930-1700

（星期日公休）

❤️綠芯貼心服務

凡提前預約参觀朋友將提供VIP專屬車位預留

❤️避免等候同時有充裕時間介紹因此門市採預約參觀服務

【前往綠芯】

🚘國道三竹林交流道下往芎林方向約3分鐘

🚘68快速道路往芎林方向下來約3分鐘

🚄六家高鐵站搭計乘車約8分鐘 🚘門市距離竹北喜來登大遠百商圈約10~12分鐘車程

☞官網 https://gh-woodfurniture.com

☛粉絲團 https://www.facebook.com/ghwood6682299

☞詢問產品 https://page.line.me/hmb8710r

☛導航 https://g.page/ghwood6682299?share

#設計師嚴選品牌 #台灣原木家具

#原木桌板專賣 #原木一枚板

#原木餐桌 #原木餐椅

#原木家具訂製 #原木櫃訂製

#原木茶几 #原木邊几

#原木穿鞋椅 #原木沙發

#原木床架 #床頭櫃 #沙發邊几

#木腳鐵腳 #木雕石雕藝術

新莊除毛	美睫教學	塑膠鋼模	打擊樂	降火氣	頌缽課程	室內設計	新莊飄眉	埋入射出	精密鋼模	鋼模廠
光明燈	精密射出	霧眉教學	八德美容	紋繡教學	頌缽課程	頌缽創業	壓鑄	阿拉伯糖	清粉刺	射出鋼模
新竹霧眉	新莊美睫	排便順暢	永和搬家	美甲教學	佛牌	台中霧眉	臺北美甲	兒童木琴	通靈問事	美甲教學
紫微斗數	空間設計	霧眉課程	健康維持	塑膠射出	光明燈	射出模具	系統家具	美睫店	精密射出	塑膠模具

萌萌細毛憶當年又回到青春的甜蜜! 新莊接睫毛植睫毛上新妝說妳美美妝點美麗美麗又到位~小姐想要變的很萌很有精神,不得不佩服! 妝點美麗接睫毛的技術~讚歎
★放大雙眼，讓眼睛更迷人深邃，真實感~我愛！
● 預約洽詢 0915-551807 LineID:pollynineteen
▲說妳美美植睫毛接睫毛真實感睫然不同粉絲團
愛的鼓勵，讚一下咩! 喜歡的水水們～請幫忙分享喲^^
https://www.facebook.com/eyelash530
痞客邦: http://pollynineteen2.pixnet.net/blog

2022 年 6 月 30 日

總講師來回答|催眠治療Q&A

☆★特別預告★☆

美國NGH催眠治療師證照課程，準備在10月開課囉~~

—
最近有越來越多學員詢問催眠治療的問題
總講師整理了幾個個案常問的Q&A
在這邊一次回答大家：

Q1：請問催眠像電視、電影演的那樣，會突然睡著，然後被植入奇怪的指令嗎？

A1：其實在催眠狀態中，個案的精神往往都是十分清醒，就像是早晨剛起床的時候，並非我們認知中的「昏睡」、「無意識狀態」。

電視、電影所演的，是放大了催眠的舞台式表演的效果，催眠師也不會植入像電視、電影出現的指令給個案。

Q2：一定會進入催眠狀態嗎？

A2：是的，大部份的人一定會進入催眠狀態
，唯有一些情況，會難以進入催眠狀態：

🔸個案和催眠師尚未建立起信賴關係：
尤其是第一次接受催眠的個案，在既有的認知催眠–來自電視、電影的資訊，可能影響了自己進入催眠狀態的感受。

🔸想像力匱乏的人，也不容易進入催眠狀態，或是拒絕接受催眠師引導的個案，本身的抗拒造成無法順利進入潛意識世界。

🔸內心深埋的創傷不想讓別人知道
，但其實如果不是這次要處理的問題，催眠師不會隨便挖掘個案內心的痛苦。

Q3：任何人都適合催眠治療嗎？

A3：大部分的人都能來做催眠治療，只有以下條件的人，會認為不適合使用催眠方式：

🔸6歲以下的小孩：無法長時間集中注意。
🔸某些精神病患：無法產生親和感和畏縮，無法集中精神。
🔸低能者：智商在70以下。
🔸偏執狂：不信任、懷疑(懷疑催眠的真實性)。
🔸對催眠師能力不夠信任、有懷疑者。
🔸不願意配合指令者。
🔸無法真正放鬆/緊張者。
🔸沒有想像力，例如讓你想微風吹著的感覺，卻想像不出來。

Q4：催眠治療可以代替原本的身心科醫療行為嗎？

A4：我們還是要請個案先接受正規的醫療，配合醫生囑咐和按時服藥等，催眠治療一直都是輔助角色。

Q5：催眠的施作時間大概會多久？

A5：催眠治療時間約在兩個小時上下，視當時個案進入潛意識的深度或情況做時間上的增減。

Q6：催眠治療能夠處理什麼問題呢？

A6：包含了減壓、減痛、改善睡眠問題、戒煙、戒酒、減肥、增加自信、情緒淡化、探索自我、時間回朔等，都可以透過催眠來達到療癒效果。

—
💡FB粉絲團： https://www.facebook.com/exploremind374555/

💡IG：
instagram.com/explore_mind374555

🌍官網： https://exploremind.org/

☎️ 0906-374-555
📍 台北市松山區八德路二段374號2樓之9

#催眠 #催眠療癒
#催眠治療 #閱讀心靈

2022 年 6 月 22 日

總講師來回答|頌缽Q&A

只要我們的心態改變，就會讓健康往好的方向發展。

現代醫學也越來越注重『身心靈與疾病』的關係，像是整合醫學專家詳細劃分，心靈與大腦的各項功能。

大腦整合了身體各部位的神經，包括在顱骨內的神經元，並負責傳送與接收貫穿全身的化學訊息。
我們的心靈在想什麼，大腦就會跟著運作。而心靈包含情感、知識與直覺，所以人類對事物才會有感受、覺察、想法、念頭以及思索。

心靈是人最好的朋友與支持者，能幫助我們發展韌性。但如果心靈充滿了恐懼、疏離或與反抗的情緒，它就會變成我們生活中最大的絆腳石，阻礙我們前進。

透過身心靈課程的學習，能讓我們有效的舒壓減壓，特別是『頌缽』與『催眠』這二大療癒系統。

快來學習療癒改變你的人生，並為未來的斜槓事業做準備吧~~

☆★特別預告★☆

美國NGH催眠治療師證照課程，準備在10月開課囉~~

小編整理了近期網友提問頌缽方面的問題，請我們總講師:道一老師為大家回答哦~

Q1:什麼是頌缽？
A1:頌缽最早出現在2400多年前古代的印度，當時很多家庭都使用缽作為日常的食器；後來頌缽經佛教由印度北部傳入西藏，再由西藏民眾傳到尼泊爾。頌缽在西藏是會在誦經或深度冥想時所使用，1960年代很多西方的遊客驚嘆於這些古老的頌缽的驚人的音色，而將其命名為「西藏頌缽」並帶回研究，使得神祕的頌缽開始被西方人發現天籟般的音律能用在冥想與心靈療癒上。

頌缽療癒已經在歐美各地廣為運用在醫療輔助的療癒上，並且已經被臨床證實具有療癒能力的工具。

Q2:頌缽有科學根據嗎？
A2:近年來有越來越多醫學界，有關頌缽、音叉、丁夏、鈴鐺和鑼、或鼓等，聲音療法的研究及論文發表，研究中都可以發現到和諧的音頻、完全五度音產生的泛音對副交感神經，能夠具有正面的影響，同時改變聽者的意識狀態。

1991年美國紐約的癌症預防中心(Cornell Cancer Prevention Center)癌症專科醫師Mitchell Gaynor醫生所出版的《音療之力量》更提到：

『聲音是一種振動，能觸及身體的每一部份，因此我們知道，聲音不只能用耳朵聽，還能穿透每一個細胞層；為什麼聲音能療癒身體層面，主要原因是它能溫柔的觸及與轉化我們的心靈與情緒層面；聲音能重新活化身體器官的功能，能實際的對身心疾病扮演正向的療癒角色。』

Q3:有辦法自己施作頌缽療癒嗎？
A3:可以的，頌缽所產生的療癒，來至二個部份：一個是「聲音」，一個是敲擊後所產生的「振動」，我們可以透過穩定的敲缽或磨缽的方式，讓頌缽的聲音讓自己達到放鬆的效果，也可以將頌缽放在第三脈輪上，用療癒缽棒”往頭部方向”敲擊頌缽，這樣的方式除了聲音的療癒效果外，還可以藉由頌缽的振動來調整脈輪的頻率。

Q4:頌缽的療效有什麼呢？
A4:臨床證明音療的好處–
※身心調節
※降低壓力指數
※改善憂鬱情況
※改善偏頭痛
※改善疼痛
※改善睡眠品質
※提升身體含氧量
※提升身體免疫力
※提升身體復原能力

🔸近期開課資訊🔸

一、【音療師證照課程】專業單缽音療師培訓

日期:2022/7/16(六)、2022/7/27(三)
時間：10:00-18:30（1天/7.5小時）
學費：原價10,800元，優惠價8640元
（含蔬食午餐）

二、【音療師高階證照課程】頂級七缽音療師培訓
日期:2022/8/27(六)、2022/8/28(日)
時間：10:00-18:30（2天/15小時）
學費：原價21,600元，優惠價17,280元
（含蔬食午餐）
課程內容以及報名方式請參考下列google表單說明。https://forms.gle/3wt6xABWHUhtinrb8

💡FB粉絲團： https://www.facebook.com/exploremind374555/

💡IG：
instagram.com/explore_mind374555

🌍官網： https://exploremind.org/

☎️ 0906-374-555
📍 台北市松山區八德路二段374號2樓之9

#頌缽 #頌缽原本 #PSSBR
#頌缽音療師培訓
#頌缽課程音療師培訓計劃
#頌缽證照班自然療法推廣單位

2022 年 6 月 19 日

閱讀心靈|好康逗相報

月底前報名-
頌缽原本-頌缽證照課程

好禮雙重送
第一重:
報名【專業單缽音療師培訓】課程
即送『巿價1280元頌缽原本剌繡棉T』一件
(數量有限，送完為止)

第二重
報名【頂級七缽音療師培訓】課程
加送『巿價20萬頂級大缽淨化療程』一次

🔸近期開課資訊🔸
一、【音療師證照課程】專業單缽音療師培訓
日期:2022/7/16(六)、2022/7/27(三)
時間：10:00-18:30（1天/7.5小時）
學費：原價10,800元，優惠價8640元
（含蔬食午餐）

二、【音療師高階證照課程】頂級七缽音療師培訓
日期:2022/8/27(六)、2022/8/28(日)
時間：10:00-18:30（2天/15小時）
學費：原價21,600元，優惠價17,280元
（含蔬食午餐）

※備註
1.報名時於表單勾選「音療師證照班」+「音療師高階證照課程」，
兩班同時報名享超值優惠價：22,000元
2.報名高階課程需先完成初階課程。
3.課程結束後，繳交三個個案報告可取得「PSSBR頌缽原本」認證 –
專業音療師證書（或）高階音療師證書。
4.學費不包含缽組。

🖊報名表單
課程內容以及報名方式請參考下列google表單說明。https://forms.gle/3wt6xABWHUhtinrb8

💡FB粉絲團： https://www.facebook.com/exploremind374555/

💡IG：
instagram.com/explore_mind374555

🌍官網： https://exploremind.org/

☎️ 0906-374-555
📍 台北市松山區八德路二段374號2樓之9

#PSSBR頌缽原本
#頌缽音療師培訓
#閱讀心靈療癒推廣中心
#頌缽課程音療師培訓計劃
#頌缽證照班自然療法推廣單位

2022 年 6 月 17 日

頌缽「敲」療癒的|疫情相挺公益活動

我們知道大家都累了~

這場疫情從2019年開始，你們就不斷的在最前線努力，雖然累，但你們仍然堅守著。

「醫護人員」、「消防人員」，以及所有的「防疫人員」，謝謝你們，你們辛苦了。

讓我們用『頌缽』為你們，敲出療癒，敲出放鬆；頌缽的音頻加上催眠的放鬆引導，減輕你身心的壓力與疲憊!!

【日期】:111年7月30日(六)

【時間】:13:00~17:00

【地點】：閱讀心靈療癒推廣中心

【地址】：台北市松山區八德路二段374號2樓之9

【報名資格】:防疫工作相關人員、醫療人員、消防人員、想體驗頌缽療癒(限定名額)

【報名方式】：

1.掃QR code加入Line好友。

2.搜尋0906374555加入Line好友。

備註:

①活動完全免費，歡迎分享給你身旁的朋友。

②活動採【預約制】，需事先報名時段預約。

③預約時請告知預約者姓名、連絡電話。

④預約人數上限：24名，敬請提早報名!!

活動時間：一個人0.5小時

⑤當天請提前於，預約時間前15分鐘報到。

【主辦單位】

閱讀心靈https://www.facebook.com/exploremind374555/

【協辦單位】

大羅聖源宮https://www.facebook.com/5yuangod/

頌缽原本https://www.facebook.com/pssbrneihu/

#閱讀心靈 #大羅聖源宮

2022 年 6 月 15 日2022 年 11 月 23 日

雅思聽讀測驗就考這個重點 #雅思基礎文法 #雅思口說題庫

雅思聽讀測驗就考這個重點

Tel︰ (02) 2365-3288

為了能更深入並精準地考察考生的英文程度，雅思的閱讀與聽力測驗有許多不同的題型，讓大家特別頭疼。但不管題型如何變化，其核心說穿了就是「同義替換」。如果不了解這個重點，雅思是很難拿到高分的。

雅思閱讀和聽力的同義替換，我們可以分為三種類型。

01. 字與字之間的替換｜難度：★

字與字的替換，顧名思義就是「近義詞之間的替換」。為了不讓雅思考試變成一模一樣的單字連連看，出題者就會想方設法在一些常見的單字上進行同義或近義的替換。我們來看個例子：

比如：problem（問題）、challenge(挑戰)、issue(問題)、difficulty(困難)、adversity(逆境) 以上這些詞都是屬於字與字之間的同義替換。

題目出現任意一個字，而文章原文包含其中一個字。這個題基本上就是對的了，或者是要選擇的。

題幹：Gifted people develop their greatness through difficulties.

原文：Adversity makes men wise.

題幹是多選題當中的一個選項，原文是根據定位尋找到的地方。原文這句話閱讀完後，肯定會回到題幹當中去進行選擇和排除。那麼看到difficulty之後。應該對於這樣字與字的同義替換有非常高的敏感度，答案就可以直接選了。

02. 英文解釋英文｜難度：★★

你是否有試著翻過英文字典呢？就像英英解釋一樣，用英文來解釋英文進行理解。這種思維其實也是屬於雅思「同義替換」或「同義改寫」的一種。在雅思閱讀測驗中，也希望大家能具備這樣的語言能力和思維。

舉個例子：unique adj. 獨特的

如果讓大家用中文解釋一下什麼叫獨特？大家一定能夠想到：獨一無二、與眾不同等。如果改用英文描述，就是同義改寫啦

題幹：He defined exploration as being both unique and of value to others.

原文：An explorer is someone who has done something that no human has done before – and also done something scientifically useful.

大家能夠找出unique和value對應的同義改寫嗎？

題幹的unique，對應原文中的something that no human has done before（之前沒人做過的事情）

題幹的value，對應原文中的something scientifically useful（對科學有用的東西）

看了這個例子，有沒有發現其實同義替換，並不僅僅是從同義詞的層面在進行意思互換了。

03. 抽象題幹—具體原文｜難度：★★★

第三種不僅僅是雅思閱讀和聽力中常見的同義替換方式，更是一種常見的英文思維。大家不僅要瞭解，而且最好能夠學會使用起來。

這種方式非常嚴謹，從大化小，形成限制。題幹當中通常會出現一些比較抽象的名詞片語，這些片語通常只是一個大範圍的集合片語，而回到原文後，會將這些進行具體化，我們稱為上義詞和下義詞的對應關係。

什麼是上義詞和下義詞？

例如：狗狗是常見的寵物，但提到寵物，除了狗狗之外，也可以有貓、兔子等。所以寵物這個詞就是上義詞，而狗就屬下義詞。

題幹：California has replaced a range of firefighting tools.

原文：State promises to provide more up-to-date engines, planes and helicopters to fight fires have been fulfilled.

此處的firefighting tools(消防工具)跟原文中的engines(消防車)、planes(飛機)、helicopters(直升機)就是一個上義詞和下義詞的關係。這種同義替換大家在閱讀題幹的時候要多加注意。大家在定位時發現找不出來的時候，往往就是單純地在找對應的單字，忽略了這種包含關係也是同義替換的一種。

我們幫各位夥伴總結了雅思測驗當中的 3 種同義替換形式，上述的例子都是閱讀的例子。若是聽力測驗的話，就需要透過聽的方式去進行判斷。若是運用在寫作和口說當中，多使用類似的同義替換思維，你的分數絕對也不會低的。

福爾摩思學院
Line︰ https://lin.ee/WHyrhZW
Tel︰ (02) 2365-3288
官網︰ https://www.foremostedu.com
臉書︰ https://www.facebook.com/foremostedu.tw
頻道︰ https://www.youtube.com/channel/UCK1VYWnJRUhoyWQ2Wid65fw
Map︰ https://goo.gl/maps/ouse7TF8XQ5thnaj8
教育︰https://foremostedu.business.site
ig︰ https://www.instagram.com/foremost.english/

雅思課程介紹

https://mamibuy.com.tw/talk/article/207652

多益課程介紹

https://mamibuy.com.tw/talk/article/133114

托福課程介紹

https://blog.xinmedia.com/article/177611

#雅思6.5 #雅思課程 #雅思課程介紹 #雅思基礎文法 #雅思口說題庫 #雅思聽力技巧 #單字量測驗 #雅思補習班

2022 年 6 月 15 日

雅思聽讀測驗就考這個重點 #雅思基礎文法 #雅思口說題庫

雅思聽讀測驗就考這個重點

Tel︰ (02) 2365-3288

雅思閱讀和聽力的同義替換，我們可以分為三種類型。

01. 字與字之間的替換｜難度：★

比如：problem（問題）、challenge(挑戰)、issue(問題)、difficulty(困難)、adversity(逆境) 以上這些詞都是屬於字與字之間的同義替換。

題目出現任意一個字，而文章原文包含其中一個字。這個題基本上就是對的了，或者是要選擇的。

題幹：Gifted people develop their greatness through difficulties.

原文：Adversity makes men wise.

02. 英文解釋英文｜難度：★★

舉個例子：unique adj. 獨特的

如果讓大家用中文解釋一下什麼叫獨特？大家一定能夠想到：獨一無二、與眾不同等。如果改用英文描述，就是同義改寫啦

題幹：He defined exploration as being both unique and of value to others.

原文：An explorer is someone who has done something that no human has done before – and also done something scientifically useful.

大家能夠找出unique和value對應的同義改寫嗎？

題幹的unique，對應原文中的something that no human has done before（之前沒人做過的事情）

題幹的value，對應原文中的something scientifically useful（對科學有用的東西）

看了這個例子，有沒有發現其實同義替換，並不僅僅是從同義詞的層面在進行意思互換了。

03. 抽象題幹—具體原文｜難度：★★★

第三種不僅僅是雅思閱讀和聽力中常見的同義替換方式，更是一種常見的英文思維。大家不僅要瞭解，而且最好能夠學會使用起來。

什麼是上義詞和下義詞？

例如：狗狗是常見的寵物，但提到寵物，除了狗狗之外，也可以有貓、兔子等。所以寵物這個詞就是上義詞，而狗就屬下義詞。

題幹：California has replaced a range of firefighting tools.

原文：State promises to provide more up-to-date engines, planes and helicopters to fight fires have been fulfilled.

雅思課程介紹

https://mamibuy.com.tw/talk/article/207652

多益課程介紹

https://mamibuy.com.tw/talk/article/133114

托福課程介紹

https://blog.xinmedia.com/article/177611

#雅思6.5 #雅思課程 #雅思課程介紹 #雅思基礎文法 #雅思口說題庫 #雅思聽力技巧 #單字量測驗 #雅思補習班

2022 年 6 月 15 日2022 年 11 月 23 日

“加油”千萬別用fighting，一聽就知道韓劇看太多 #多益 #TOEIC #英文補習班 #托福補習班

“加油”千萬別用fighting，一聽就知道韓劇看太多

Tel︰ (02) 2365-3288

我們通常會用 fighting 來給別人加油打氣，然而在英語中根本沒有這種用法。那正確的「加油」到底該怎麼說呢？咱們今天就一起來學學正確的說法。

fighting 真正的意思是什麼呢？

用fighting表示「加油」的夥伴們，應該是韓劇看太多了。因為韓劇或綜藝節目中說的「加油」和fighting的發音很像，但在韓語中沒有 f的發音，是要發 h的音。久而久之隨著韓流的影響，fighting變成大家以為是加油的意思了。

我們先來看一下fighting在劍橋字典中的解釋：

作為名詞，表示「戰鬥、搏鬥」。

作為動詞時，則有「打鬥、打架」或「吵架、爭吵」的意思。

There were children fighting in the playground.

當時操場上有些孩子在打架。

I’m fighting him all the way.

我在全力和他對抗。

總之，在英文中fighting是沒有「加油」的意思。

接下來就和大家分享幾個英文口語表達中比較常見的「加油」說法。

英文「加油」要怎麼說？

如果你身邊有想對他鼓勵的朋友，或許你的第一反應會是「I support you. 我支持你」，這句話雖然聽起來沒什麼問題，但嚴格說起來仍是不太準確的，而且這句話更是暗藏玄機。

I support you. 包含幾個條件：除了我在精神上支持你之外，也表示我會用我自己的時間 / 金錢 / 行動支持你，而且透過我的支持，能夠從你那邊取得一定的結果。

So do you know why I support you?

你知道我為什麼曾贊助你嗎？

所以如果你只是精神上支持，口頭上說說，並沒有什麼實質的行動，那就不要說I support you了，否則對方可能會很失望。

那我們一般只是精神上支持，不花費人力、財力的支持，這樣的「加油」要怎麼說呢？

01. I’m behind you.

這樣的說法就表示：你只是精神上支持對方，為他加油打氣，對方不會對你有什麼特別的期待。

Make the right decision. I am behind you.

要做出正確的選擇，我都支持你。

說到這裡，一定要和大家提到另一個說法：I’m behind your back.，這句話乍看之下，是不是好像「我在背後默默支持你」？但是它真正的意思卻是「在你背後偷偷做不好的事情」，大家千萬不要搞混囉！

02. Go for it.

這句通常是鼓勵對方去試試看，簡單來說就是「勇敢地去吧！」。背後的意思是你不用擔心失敗，不要想太多，利用這個機會勇敢地行動。

It sounds a great idea. Go for it！

這聽起來是個極好的主意。努力去實現吧！

同樣的，當你的朋友萎靡不振或膽小怯懦的時候，你還可以用 cheer up 鼓勵他，表示「大膽點、高興起來，你可以的」。

03. Come on / Go Go Go / You got this.

以上這些都算是很口語化的「加油」，帶有點催促的感覺，後面再加上一句 “You can do it.” 會更有力量。

Come on, snap out of it!

別愁眉苦臉了，振作起來！

04. Break a leg!

本來是要鼓勵對方，卻告訴對方“摔斷一條腿”？這合理嗎？

其實Break a leg. 是英文中很常聽到的祝福用語喔，有「祝好運」的意思。Break a leg. 一般比較常用於對方要表演之前，例如音樂會、戲劇表演等。有種說法是要表演之前說好話反而會帶來霉運，所以要說反話才能帶來祝福。

有另外一個說發則是美國總統林肯在戲院遇刺後，暗殺他的兇手在跳上舞台時不慎跌斷腿，不久後也被逮捕，從此break a leg就變成好運的代表。

05. Keep fingers crossed.

這句話有「期盼好運」的意思，也是很道地的說法，常在美劇或電影中聽到。而且通常說這句話的時候，還會搭配食指和中指交疊的動作，傳說這個動作是可以抵擋壞運。

但這個手指交叉的動作卻不可以在背後做，因為這樣會變成是「你現在說的正在撒謊，希望不會因此受到處罰。」這樣的橋段安排也很常在電影中出現。

I will keep my fingers crossed for you.

我會為你祈禱好運

06. add oil

add oil 這個說法應該有很多夥伴會大翻白眼，認為這是在開玩笑嗎？這也太中式英文了。但你知道嗎？ add oil 其實已經在2018年10月被世界上最權威的字典之一《牛津英語詞典》(Oxford English Dictionary) 收錄字典中，其解釋為 “expressing encouragement, incitement, or support: go on! go for it!”