作者: pssbrbowl

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療癒「畫」靜心-靈性曼陀羅繪製

【淺談曼陀羅】
你有看過「曼陀羅」圖案嗎？

在古代一些國家，祭祀時會在沙上作畫，繪製完成後，把當下的感受與感動留存在心裡再把畫抹去，以期勉自己能內省自己，這樣的畫作在當時的人們通稱「曼陀羅」。

【運用曼陀羅繪製來練習冥想與正念】
「冥想」的方法包羅萬象，除了最常見的靜坐、打坐外，利用香氛、精油、音樂、頌缽、瑜珈、舞蹈，還有曼陀羅繪製也是屬於一種動態的冥想方式。

做冥想或正念練習前，可以透過曼陀羅繪製來保持平靜，讓意識集中在當下，這時候可以選擇在心中或拿出一張紙來畫出曼陀羅，這都能達到靜心的效果。

在紙上做曼陀羅繪製時，能夠自由地選擇任何形狀和顏色來表達情緒，因此通過曼陀羅繪畫可以看出當下的內在狀態，也因為每一次畫都會有不同的結果，這也是可以去學習內觀練習最佳時間。

【一起來做曼陀羅繪製吧！】
曼陀羅畫不需要任何繪畫基礎，圖案可以自己隨機創作，也有一些基本的圖案可以參考，像是圓形、雨滴、三角形、環形、花瓣等重複的圖案。

曼陀羅繪製通常從一個中心點向外以同心圓形式擴散出一系列符號和形狀，同一個同心圓上的圖案是重複的，而相鄰同心圓上的圖案不相同，看似複雜但其實是有規律的圖形，而每個人的曼陀羅畫都是特別的喔！

設計屬於自己的曼陀羅的過程很治癒也很紓壓，成品也會讓自己充滿成就感，讓一起來做曼陀羅繪製吧！

👧🏻👦🏻課程中孩子將會學到：
★如何運用正念靜心
★曼陀羅圖騰繪製的必備技巧
★透過繪畫覺察孩子的內在世界
★運用畫筆繪製屬於孩子的生命之花

🔰開課時間：
1/24（三）、1/31（三）
13:00-16:00
🔰授課對象：
大班以上孩童
🔰報名網址：
https://forms.gle/4gx9nu1fAdfxi21RA

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#靈性曼陀羅

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▍✦【頌缽原本】一缽入心 單缽證照班 招生中

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「頌缽原本」讓你的身心回歸到單純的原點，由專業講師用淺顯易懂的教學方式，小班教學二人即開班，帶領你進入頌缽的美妙世界裡，由頌缽歷史面貌到實務操作，讓你一日課程後能獨自操作整個療癒流程。

課程結束後，繳交三個個案報告可取得「PSSBR頌缽原本」認證 – 專業音療師證書 。

❑ 2024/1/14單缽尚有二個名額，請儘速把握！
https://forms.gle/jLaEXqXot5yj1nna7

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