多益 900+的神人，都是怎麼背單字的？

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關於背單字這件事，相信很多人都懂其中的心酸。我們總是和背過的單字短暫相識後又形同陌路，背了又忘、忘了又背，就一直在這種無間道裡輪迴著。

也有人提倡「學英語根本不用背單字」，只要通過大量閱讀，就能對英文融會貫通。是的，也許可以透過閱讀文章來認識單字，但這種方法坦白說效率是非常非常低的！

根據研究，一篇文章中大部分的單字只會出現1~2次，最基礎1,000個小學程度的單字，就佔據了全文70%以上的內容。因此想要讓英文達到專業程度，需要閱讀不同程度的文章達300萬字以上！也就是說單純靠閱讀學習單字，時間成本是非常高的。

另一個簡單的事實：英文母語人士其實也背單字。仔細想想，我們學中文時，不也是從小就開始背誦、抄寫中文詞語？

因此，想學好語言，背單字是絕對的基本功。

然而背單字這件事對很多人來說是真的很痛苦，如何解決背單字這個難題呢？我們總結了許多多益高分同學的背單字方法，參考部分語言學家的理論，希望能在英語單字的學習上給大家一點幫助。

｜01 短期記憶和長期記憶

想學好單字，首先要釐清「短期記憶」和「長期記憶」這兩件事。

很多人認為：資訊會從短期記憶變成長期記憶，這是常見的錯誤想法！因為兩者的形成方式、內容、作用、大腦皮層負責區域等等，都有不同的區別。也就是說，它們是由兩種不同機制運作的認知過程。

短期記憶 = 現學現用，用後即忘

• 內容：以圖像和聲音為主，包含5-7個項目，只持續15-30秒；
• 形成方式：感官接收到外部刺激，短期記憶就立刻建立起來；
• 作用：保障我們對某個資訊進行進一步加工時，思緒不至於斷線，可流暢思考。

短期記憶幫我們做到的只是將資訊短暫地儲存在大腦中，方便我們進行加工處理。

長期記憶 = 歸檔存查，隨時取用
內容：以意義為主，包含大量資訊，可持續幾十年；

• 形成方式：需要對資訊進行加工才能建立，加工程度越高，記憶效果越好；
• 作用：日後需要某個資訊時，大腦會自動或在提示下，將記憶調出來使用。

長期記憶，才是我們學習新知識、掌握新技能所依賴的記憶機制。因此，要真正掌握大量英文單字，我們需要的是長期記憶。

而針對長期記憶的大量實驗證明：對資訊的加工程度越高，記憶效果越好。

我們日常生活中，其實已有很多利用深度加工增強記憶的做法，比如思考問題就是一種資訊加工，無論問題是否與考試直接相關，都會加深對所學知識的印象了。

那如何背單字才能建立長期記憶呢？

 

｜02 單字與單字之間尋找共通點和聯想點

教育學的研究表明：單純地死記硬背而不了解知識的結構，不僅缺乏動力且徒勞無功。將自己熟悉的舊知識與新知識進行連結，才是真正有效的學習，進而建立長期穩定的記憶。

無關聯的單字表只是單獨、無意義的資訊碎片，我們需要在單字與單字之間尋找共通點和聯想點，比如字根字首字尾、主題性，或字族(同義、近義、反義)的記憶。

字根字首是一種科學有效的單字記憶方法，可以加深我們對單字意義的理解，並提高單字之間的關聯性，找出它的同義、近義和反義字一起學習，使我們對資訊的加工程度提高，印象才會更深刻。

 

｜03 語境/例句

單字從來不會單獨存在，單字出現的語境是非常關鍵的。在學習單字時，不應該把它單獨抽離記憶。語境指的是單字所在的場景，可以是一個詞語，可以是一個句子，也可以是一篇文章，甚至更深層的文化背景。

句子可以涵蓋一個獨立、完整的情節或場景，它包含的解釋性資訊比單純的中文解釋要具體得多。

比如，在學習 ingredient [ n. 原料；要素；組成部分 ] 時，光看中文解釋很難快速記住。因為沒有特殊性，所以很難形成記憶點。但如果把這個字擺進例句中：

To make the pizza, you need flour, salt, yeast – basic ingredients. 

做披薩，你需要麵粉、食鹽、酵母——這些基本原料。

你的腦中就會自然形成一個畫面，很難不聯想到披薩和這些食材的模樣，此時「ingredient 原料」就會在你的印象中變得具體，也會記憶深刻。

字典中的例句都是非常有用的資訊，若之後在閱讀或聽力中看到相同或相似例句也能迅速理解，達到舉一反三的效果。

從語境中學習單字，就是適當提升了對資訊處理的難度，也就是之前提到的對資訊的加工程度更高，才能夠形成長期的記憶。

｜04 重覆是高效學習單字的關鍵

重覆是高效學習單字的關鍵。這個看起來最笨的方法反而是最有效的。根據艾賓豪斯遺忘曲線來看，遺忘的規律是先快後慢，特別是記憶後的48小時，遺忘率高達72%，所以這段時間內一定要記得常常複習學過的單字。

每個人學習語言遺忘間隔因人而異，只要根據自己的情況定期複習，確保自己仍然記住就好。

｜05 單字檢測

在學習了新單字之後，需要定期進行測驗，才能瞭解是否真正掌握它。

對於單字學習，你可能會想瞭解更多：

【背單字，到底要背什麼？這3個元素缺一不可】

【快速檢測單字的辦法】

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