如何有效提升聽力？四個階段瞭解問題症狀與解決方案
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英文聽力訓練中，很多人認為只要練聽寫就夠了，有些人則是盲目地大量刷題，以為這樣就能提升實力。如果不清楚自己目前面臨的問題是什麼，對症下藥，是沒有辦法有效提升的。
到底該如何提高我們的聽力能力呢？
我們應該先定位自身的問題所在，然後分階段針對性解決問題。
｜第一階段
■ 症狀：不要說聽了，連看聽力內容的文字稿都很吃力
■ 解決方法：最主要的問題不在聽力，而是單字量太少，閱讀能力弱。
處於這個階段的夥伴不用急著馬上開始聽力練習，因為最主要的問題並不是聽力，而是單字和閱讀問題，如果不先解決這個癥結點而硬著頭皮練習聽力，有可能會越練越挫折，最後宣告放棄！
這個階段應該先將主要火力放在提升單字量，以及多閱讀英文短文，讓基礎能有所提升。
｜第二階段
■ 症狀：基本能看懂聽力文字稿，也能聽懂一些簡單句與部分長難句
■ 解決方法：主要精力應投入在「跟讀」及「泛聽」訓練上。
【跟讀】的目的主要有三個：
1. 對於認識但腦海中沒有語音記憶的字，透過跟讀訓練，建立語音形象；
2. 對於認識但有錯誤語音記憶的字，透過跟讀來修正語音形象；
3. 反覆跟讀的過程就是「熟讀」。「熟讀」多了自然就會建立與，長期跟讀可以積累大量的實用句型及表達方式，對於英文聽說讀寫都可以有全面提升。
【泛聽】的功用是什麼呢？
泛聽是為了「建立語言環境、培養語感」。
針對基礎較弱的夥伴，在聽英文時的陌生感和緊張感，透過泛聽以消除英文聽力的不適，效果很好。而且如果把跟讀過的素材作為泛聽來練習，還能再複習學習過的內容，也是一舉數得。
「增加單字、加強閱讀、訓練跟讀、養成泛聽」，這些都是屬於提升英文聽力的基礎訓練。如果沒有考試需求的夥伴們，其實訓練到這裡基本上就已經足夠。
如果有應試需求的夥伴，請接著往下看，如何再躍升自己的聽力技巧與能力。
｜第三階段
■ 症狀：能聽懂聽力中的大部分內容，但訊息凌亂，沒辦法將這些零散的訊息統整成邏輯性較強的資訊。
■ 解決方法：將重點放在學習如何有效地做聽力筆記。
這裡提到的「筆記」不僅是一些速記的技巧。大部分的英文證照考試如多益、托福或雅思，它的結構和難度原則上都是固定的。除非考試有經過改制，不然整體考試的難度和結構都不會有太大的差異。這也就代表著只要我們具備一定的英文實力，並熟悉考試的出題模式，基本上這些考試就不會有太大的問題。
因此在建立大量的聽力練習之後，我們就應該對考試的出題點有清楚的認識。在聽的時候，知道什麼該記、什麼不該記，哪一些是正確的訊息、哪些是屬於混淆視聽用的。
此外，還要訓練自己能「一心二用」，做到「邊聽邊記」。
建議各位夥伴在做聽力練習時，可以反覆播放多次，而且每次聽都要重新做一次筆記，直到你的筆記簡潔、有效、邏輯明確為止。試著建立一套自己做筆記的邏輯，不要東抄一句、西記一句，最後聽力播完時，感覺重點都記下了，但卻看不出彼此之間的關聯是什麼。
這個訓練方法看似緩慢，但效果非常顯著。大家一定要明白一件事：知行合一是非常難的，很多人都知道這些簡單的道理，但是卻不願意花時間下苦功去鍛鍊。所以就只能一而再、再而三的不斷重複著
｜第四階段
■ 症狀：英文聽力已經沒有太大的問題，但答題的正確率還是不高。
■ 解決方法：總結做題技巧
在網路上有很多聽力答題技巧的文章，內容基本上也都沒有太大的問題，雖然有些會講的很玄……這些答題技巧都確實能幫助到我們在考試時提高一些分數，但請記得：
1. 一定要練習、練習、再練習，把這些方法確實練到熟能生巧，考試時才能自然地運用出來。光是用看的，真的看不出個所以然，實際到了考場一樣是 “無計可施”。
2. 做題技巧永遠只是錦上添花，踏踏實實地提高聽力能力才是王道。而且有很多技巧其實是建立在實力之上的，如果連基本的能力都不穩定，這些技巧就只是一堆沒有意義的虛招罷了。
想要提升英文聽力，最重要的還是自己的「定位」問題。
只有準確地定位了你的問題，或者說瞭解自己目前的能力處於哪一個階段，你才有可能更有效率地解決你的問題，提升聽力能力。知道了解決方法之後，接下來就是花時間下苦功練習，才有機會確實內化成自己的實力。
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